Milk-Thistle 밀크시슬 usage/side effects/dosage/fatigue/supplement,효능/부작용/성인,소아 용법/건강/피로회복/영양제
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Milk Thistle: Benefits and Side Effects
밀크시슬의 이점과 부작용
Milk thistle (silymarin) is a flowering herb related to the daisy and ragweed family. It is native to Mediterranean countries. Some people also call it Mary thistle and holy thistle.
밀크시슬(실리마린)은 데이지와 ragweed류와 관련된 꽃풀이다. 이건 지중해 나라들에서 나왔다. 몇몇 사람들은 이걸 마리시슬, 홀리시슬 이라 부른다.
What Is Milk Thistle Used For? 밀크시슬은 무엇을 위한 것인가?
Milk thistle is sometimes used as a natural treatment for liver problems. These liver problems include cirrhosis, jaundice, hepatitis, and gallbladder disorders.
Some claim milk thistle may also:
Provide heart benefits by lowering cholesterol levels
Help diabetes in people who have type 2 diabetes and cirrhosis
밀크시슬은 가끔 간 문제의 천연치료제로 쓰인다. 여기의 간 문제는 간경화, 황달, 간염, 담낭장애를 포함한다.
몇몇 주장은 밀크시슬은 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장에 도움이 되고, 타입2 당뇨와, 경화증이 있는 사람에 도움이 된다고 한다.
Does Milk Thistle Work? 밀크시슬은 작용하나?
Silymarin is the main active ingredient in milk thistle. Silymarin is both an anti-inflammatory and antioxidant. It’s unclear what benefits, if any, this may have in the body.
실리마린은 밀크시슬의 주요 성분이다. 실리마린은 소염과 항산화 작용을 한다. 이것이 몸에 어떤 이점을 주는지 불확실하다.
Is Milk Thistle Good for the Liver? 밀크시슬은 간에 좋은가?
At this point, there is not enough scientific data to say whether or not milk thistle can help liver problems. Some early research suggests milk thistle may aid people with alcohol-related liver disease. Other studies show no improvement in liver function in this group of people.
Some studies also show milk thistle may offer a possible benefit for people whose liver is damaged by industrial toxins, such as toluene and xylene.
More information is needed before doctors can say milk thistle actually benefits the liver.
지금은, 밀크시슬이 간 문제에 도움이 되는지 충분한 과학적 자료가 없다. 몇몇 예전 연구는 알콜 관련 간 문제에 도움을 준다고 했다. 다른 연구들은 알콜 관련 간 문제가 있는 사람들의 간 기능에 대한 호전이 없다는 것을 보여준다.
Can Milk Thistle Help People With Diabetes? 밀크시슬이 당뇨에 좋은가?
Medical research does suggest that milk thistle, combined with traditional treatment, can improve diabetes. Studies have shown a decrease in blood sugar levels and an improvement in cholesterol in people with type 2 diabetes.
Researchers also have found that milk thistle improved insulin resistance, a key characteristic of type 2 diabetes.
Diabetes is a serious condition. Talk to your doctor before taking any supplements, as they may interfere with your medication.
의학연구는 전통적인 치료와 함께하는 밀크시슬은 당뇨에 도움을 줄 수 있다고 한다. 연구들은 혈탕을 낮추고, 타입2 당뇨의 사람들의 콜레스테롤을 향상시켰다. (향상이지만 낮췄다고 보는게 맞을 듯? 호전되었다?)
연구원들은 또한 밀크시슬이 타입2 당뇨의 특징인 인슐린 저항성을 호전시키는 것을 찾았다.
Is Milk Thistle Good for the Heart? 밀크시슬은 심장에 좋은가?
By lowering LDL "bad" cholesterol levels, milk thistle may help decrease the chance of developing heart disease. However, studies on possible heart benefits only have been done in people with diabetes. People with diabetes often have high cholesterol. It’s unclear if milk thistle may have the same effects in other people.
Milk thistle can also be taken in conjunction with cholesterol lowering medications, like statins. It can help prevent elevation of liver enzymes, which can be a side effect of the medication.
LDL (나쁜 콜레스테롤) 을 낮추면서, 밀크 시슬은 심장병이 발생할 확률을 낮추는데 도움을 준다. 하지만, 심장에 이로울 수 있는 연구들은 당뇨환자에게만 행해졌다. 당뇨를 가진 사람들은 보통 높은 콜레스테롤을 갖고있다. 다른 사람들에게도 밀크시슬이 같은 효과를 줄지는 불확실 하다.
How Do You Take Milk Thistle? 밀크시슬 섭취 방법, 어떻게 먹나?
Milk thistle can be taken orally in supplements or in tea. Milk thistle can be combined with other herbs.
밀크시슬은 차나, 영장제로 입을 통해 먹는다. 밀크시슬은 또한 다른 약초와 합쳐질 수 있다.
Does Milk Thistle Have Any Side Effects? 밀크시슬 부작용은?
Usually, milk thistle causes few, if any, serious side effects. Studies show that it’s safe when taken for up to 41 months.
Milk thistle may cause diarrhea. More rarely, it may cause nausea, bloating, gas, and upset stomach.
Women who are breastfeeding or pregnant should avoid using milk thistle.
If you have a ragweed allergy, you should also avoid milk thistle. Milk thistle may cause a rash or lead to severe allergic reaction.
Since milk thistle may mimic the effects of estrogen, some women should avoid this herb. This includes women who have fibroid tumors or endometriosis. Additionally, women with breast, uterine, and ovarian cancers should not take milk thistle.
대개, 밀크시슬은 거의 심각한 부작용을 발생시키지 않는다. 연구들은 41개월까지는 안전한 것을 보여준다.
밀크시슬은 설사를 야기할 수 있다. 더 드물게, 구토나, 팽만감, 가스, 위장장애를 일으킬 수 있다.
모유수유나, 임신한 여성은 밀크시슬을 먹는 것을 피해야 한다.
만약 녜가 ragweed 알러지가 있다면, 밀크시슬을 피해야 한다. 밀크시슬은 발진이나 심각한 알러지 반응을 일으킬 것이다.
밀크시슬은 에스트로겐의 효과와 유사하기 때문에, 일부 여성은 이 약초를 피해야 한다. 섬유성 종양, 자궁내막증이 있는 여성들이 포함된다. 또한 유방암, 자궁암, 난소암 등도 밀크시슬을 피해야 한다.
Always tell your doctor of any supplement you are taking. Milk thistle may interact with certain medications. 어떤 보충제든 먹기전에 의사와 상담해라. 밀크시슬은 특정 약물과 상호작용 할 수 있다.
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